Jij eet toch ook wel eens een kroket? Bij partner FEBO maken ze de allerlekkerste. Maar weet jij wat er in een kroket zit? De verse rundvleeskroket van FEBO bijvoorbeeld is gemaakt van krokant banket van romige ragout, gemaakt van verse bouillon en het beste Nederlandse rundvlees.

Rundvlees is onderdeel van vak 3 van de schijf van 5 en past in een gezond voedingspatroon. Rundvlees bevat namelijk relatief veel mineralen ijzer en zink en de vitamines B6 en B12. De laatste is erg belangrijk voor een goede werking van het zenuwstelstel en zorgt dat je sterke spieren behoudt. Vitamine B6 is weer belangrijk voor groei en jouw immuunsysteem zodat je niet snel ziek wordt.

Vitamine B6 en B12 zitten behalve in rundvlees ook in eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groente, melk, melkproducten en kaas. Mineralen ijzer en zink zijn stoffen die in kleine hoeveelheden in je eten en drinken voorkomen. Ze zijn onmisbaar voor een normale groei en ontwikkeling.