De (centrale) middenvelder is altijd aanspeelbaar, bouwt aanvallen op, verdedigt mee en schiet zelf ook op het doel. Best moeilijk! Ben jij de motor van jouw elftal? In editie 1 van het GOAL! magazine* geeft Deroy Duarte van Sparta Rotterdam je 7 tips voor middenvelders.
1. Houd overzicht
“Voordat je de bal ontvangt, moet je al gekeken hebben waar je medespelers en tegenstanders staan. Zo weet je wanneer en waarheen je moet wegdraaien als je de bal ontvangt en of je kunt passen of dribbelen. Je bent je tegenstander dan altijd voor.”
2. Werk aan je eerste balcontact
“Als centrale middenvelder ben je vaak een aanspeelpunt. Daarom is het eerste balcontact belangrijk. Als je de bal verkeerd aanneemt, heeft je tegenstander meer tijd om hem af te pakken. Bij een goede aanname, kun je er direct mee vandoor.”
3. Oefen je passes
“Heel belangrijk: zo min mogelijk balverlies lijden. Jij bent de speler die andere spelers voor de goal kan zetten. Dan moeten je passes wel goed zijn. Veel oefenen dus!”
4. Blijf in beweging
“Blijf in beweging als je de bal niet hebt. Als je stilstaat, ben je makkelijk te verdedigen. Als je beweegt heb je net de ruimte die je nodig hebt om de bal aan te nemen en door te spelen.”
“LIJKT HET JE LEUK OM DEZE TIPS UIT TE PROBEREN TIJDENS EEN JONGER ORANJE TALENTENDAG? SCHRIJF JE DAN DIRECT IN!”
5. Word tweebenig
“Stel, je bent alleen goed met rechts. Als je dan naar links dribbelt wil je ook met links kunnen passen. Het is ook echt een voordeel om goed met links te kunnen schieten. Hoe je dat leert? Gewoon zoveel mogelijk met de bal bezig zijn met je ‘verkeerde’ been.”
6. Verdedig mee
“Het kan niet zo zijn dat je tegenstander aanvalt en jij nog voorin staat. Verdedig mee en ga op het juiste moment weer naar voren. Probeer ook druk te zetten als de tegenstander opbouwt. Zo maak je het ze moeilijk.”
7. Werk aan je conditie
“Als centrale middenvelder maak je veel meters. Je gaat steeds mee naar achter en weer helemaal naar voren, dus zorg voor een topconditie!”
Met Sparta Rotterdam bij Excelsior Maassluis
Op vrijdag 2 maart is de Jonger Oranje Talentendag voor pupillen (2006 t/m 2012) bij Excelsior Maassluis. Scouts van Sparta Rotterdam zijn aanwezig langs de lijn om op zoek te gaan naar nieuwe voetbaltalenten, net als Deroy Duarte. Daar gaan ze bij de deelnemers kijken of sommige tips worden toegepast, want deze tips zijn natuurlijk niet alleen van toepassing op (centrale) middenvelders. Ook verdedigers en aanvallers hebben bijvoorbeeld een goede conditie nodig en moeten goed kunnen passen.
* Na afloop van een Jonger Oranje Talentendag krijgen de deelnemers een GOAL! magazine (www.goalonline.nl) uitgedeeld. Eenmaal weer thuis kan iedereen lekker van alles lezen over voetbal in het grootste sportmagazine van Nederland voor kinderen.
