Denk eens goed bij jezelf na of je topfit bent. Kun je met gemak een hele wedstrijd voluit gaan, heb je nergens pijntjes, ben je in je hoofd alleen maar met de wedstrijd bezig…? Het gebeurt waarschijnlijk meer dan eens dat je niet helemaal fris en fruitig aan een wedstrijd begint. In dit artikel vertelt topfysiotherapeut Rinus Waerts van Fysioconcept wat je kunt en misschien wel moet doen om wekelijks optimaal te presteren.
“Er zijn natuurlijk veel aspecten die meespelen om fysiek en psychisch topfit te zijn en te blijven”, begint Rinus te vertellen. “Deze keer wil ik mij beperken tot het lichamelijke onderdeel. Niet alleen na het ontstaan van een blessure, maar ook ter preventie van het ontstaan van blessures kan het zinvol zijn om een (top)sporter te behandelen. Een (top)sporter belast zijn/haar lichaam zeer intensief en bouwt in trainingen en wedstrijden soms te veel spanning op in de spieren. Hierdoor kunnen delen van het lichaam uit balans raken en wordt het risico op blessures vergroot”
Rinus vervolgt: “Fysiotherapeuten kunnen met hun onderzoek achterhalen waar die verstoringen van het lichaam zitten. Door tijdige behandeling en training kunnen de verstoringen worden weggehaald, het lichaam weer in balans worden gebracht en het risico op het ontstaan van blessures verkleind worden. Ik adviseer dus dat elke voetballer die alles uit zijn of haar talent wil halen naast veel en hard trainen ook regelmatig preventief een sportmasseur of fysiotherapeut bezoekt.”
Rinus Waerts is eigenaar en directeur van Fysioconcept uit Amsterdam. Dagelijks verzorgt hij en zijn team voornamelijk topsporters uit de nationale en internationale sportwereld, zoals Donny van de Beek van Ajax. Als je meer wilt weten of in contact komen met Rinus, mail naar info@jongeroranje.nl of app ons via 06-41897673.
“BEN JE FIT EN WIL JE GESCOUT WORDEN?”
